過去の講座・教室
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2023年度第1期ピラティス教室
- 終了
- 大人向け教室
開催日時
2023年05月09日から2023年07月11日
12時30分から13時30分 全10回
対象年齢
15 歳以上 [中学生を除く]
参加費
3,900円
開催場所
名古屋市体育館
定員
50名
持ちもの
・服装運動のできる服装、飲み物、タオル
ヨガマット（貸出用あり）など教室内容
体の柔軟性を高めながらインナーマッスルや体幹を鍛えるエクササイズです。
骨盤や肩甲骨の位置を整え、背骨の動きを無理なくコントロールし、全身に負担のない本来のニュートラルな姿勢へと導きます。申込期間
2023年03月10日から2023年04月14日
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2023年度 第1期 健康体操教室
- 終了
- 大人向け教室
開催日時
2023年05月09日から2023年07月11日
13時45分から14時45分 10回
対象年齢
15歳以上［中学生を除く］
参加費
3,900円
開催場所
名古屋市体育館
定員
40名
持ちもの
・服装運動のできる服装、飲み物、タオル
ヨガマット（貸出用あり）など
※室内シューズ持参教室内容
体を動かしたいけど、何をどうしたらいいかわからない方、体力に自信はないけど、運動を始めたい方、そんな方々、大歓迎です♪
音楽に合わせて、みんなで楽しく運動しませんか？
運動の第一歩をお手伝いいたします。ストレッチ（準備運動）から始まり、音楽を流しながらのリズム運動や、ステップ運動などの有酸素運動や、やわらかいボールを使ってバランス運動などとても充実した1時間を過ごせます。
申込期間
2023年03月10日から2023年04月14日
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キッズダンス教室
- 終了
- 子ども向け教室
開催日時
2023年04月24日から2023年07月24日
16時45分から17時45分 ６回〔第２、４月曜日〕
対象年齢
小学生（１～６年生）
参加費
2,340円
開催場所
名古屋市体育館 競技場
定員
15名
持ちもの
・服装運動のできる服装、室内用シューズ、
飲み物、タオルなど
マスク（原則マスク着用での参加をお願いします。）
教室内容
ストレッチからリズムの取り方、ステップやかっこいい振付けなど、とても楽しいダンスレッスンです♪♪
ダンスをやってみたい！！少しでもダンスに興味があれば一緒チャレンジしてみませんか？みなさんお待ちしています♪
申込期間
2023年02月20日から2023年03月31日
